Les élèves de 6e ont pratiqué le yoga lors du Primary Sports Day. La session s'est articulée autour de la notion de confiance pendant le D-DAY avec des activités de yoga en binôme qui s'appuient sur la confiance en leur partenaire pour l'équilibre.
Ils ont exploré la notion de respiration comme outil de régulation de nos réactions au stress et ont pratiqué quelques techniques de respiration pour réguler et faire confiance à leur respiration pour les aider dans les situations de stress.
La session s'est terminée par une relaxation de "body-mapping" pour se connecter à leurs corps et leur faire confiance pour nous soutenir. Certains élèves ont eu du mal à se réveiller ! Objectif relaxation atteint!
